「百年身体」では、生涯健康でいる為に、なぜ運動をしなければならないのか？どういう運動をしていくことが大切なのかを基礎から学び、多くの健康情報から、自分にとって必要な情報かどうかを自ら判断できる知識を身に着けてもらいます。そのうえで基本的な効率の良い身体の使い方や運動機能の改善方法を提供し実施する習慣をつけていくお手伝いをいたします。

「百年身体」は下松タウンセンターで月１回程度で開催しております。ご参加希望はホームページ問い合わせフォームからお問い合わせください。